29 сентября в России отмечается праздник под названием Всемирный день сердца.
В России этот день традиционно открывает Национальную неделю здорового сердца.
Для здоровья вашего сердца нужны:
физическая активность (150 минут в неделю);
отказ от вредных привычек;
здоровое, сбалансированное питание (в том числе употребление фруктов, овощей, ограничение сладкого);
достаточный сон;
периодические обследования у кардиолога.
Пусть ваше сердце чаще бьётся только от положительных эмоций!
Берегите себя и своих близких!
На этой странице